Enesa categoría está también la espirulina, el nuevo hype dietético. Se trata de una cianobacteria -o alga verdeazulada- de alto contenido proteínico, fuente de hierro y del grupo de
Para ello, la espirulina necesita mucha luz pero no una larga exposición al sol. Es importante agitar la piscina de cultivo para evitar que la espirulina en la superficie se queme y permitir que las en el fondo aprovechen la luz. El cultivo debe tener una profundidad máxima de 20 cm para que toda la espirulina se beneficie de un buen sol.
Propiedades de la Espirulina. Tienen efectos antioxidantes. Cuenta con un alto contenido de proteínas y minerales. Posee virtudes antiinflamatorias. Actúa como revitalizante. Es un excelente complemento alimenticio. Es un prebiótico, pues protege el sistema inmune.
Propiedades de la espirulina. La espirulina posee una fuerte carga de nutrientes, y suministra al organismo proteínas, minerales, clorofila, vitaminas, ácidos esenciales y fitoquímicos, entre otras sustancias necesarias para el funcionamiento óptimo de nuestro cuerpo, lo que hace que sus usos sean muy amplios.
La espirulina es consumida en su mayoría como un complemento alimenticio en dieta sanas y equilibradas por que aportan minerales, vitaminas y otros. A pesar de darnos hidratos de carbono de forma significativa, no se los considera solo un alimento propiamente ya que es un producto natural que ayudan a contrarrestar algunas carencias vitamínicas o mejorar algunas afecciones.
Efectos secundarios de la espirulina: presta atención a sus riesgos. El alga espirulina puede llegar a aportar muchas (y buenas propiedades), pero también es cierto que su consumo cuenta con algunos efectos secundarios, ya sea que compres espirulina orgánica en un herbolario o de alguna marca comercial, como es el caso de la espirulina
MlOKZn. 112 108 499 25 360 332 293 192 162
como se hace la espirulina
